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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	00:50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	135	00:56:00	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	132	01:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	134	01:06:04	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	134	01:11:08	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	133	01:16:24	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	129	01:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	132	01:26:31	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	132	01:31:48	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	128	01:37:01	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	129	01:42:20	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	131	01:47:29	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	134	01:52:29	22,00 km
23	0,01 km	0:02	6:13	143	01:52:32	22,01 km

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