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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	00:32:45	6,00 km
7	0,49 km	2:27	4:59	136	00:35:12	6,49 km

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