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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:47	8:47	103	00:08:47	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	110	00:17:56	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	118	00:26:47	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	135	00:35:35	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	132	00:44:02	5,00 km
6	1,00 km	8:33	8:33	142	00:52:35	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	135	01:00:59	7,00 km
8	0,59 km	5:05	8:34	123	01:06:04	7,59 km