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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	154	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	159	00:25:24	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:33	165	00:25:27	5,01 km