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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	165	00:40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	171	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	157	01:00:17	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	149	01:05:28	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	147	01:10:27	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	166	01:15:19	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	167	01:20:12	16,00 km
17	0,22 km	1:04	4:47	178	01:21:16	16,22 km

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