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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	130	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	134	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	129	00:57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	128	01:03:17	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	131	01:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	127	01:14:45	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	127	01:19:44	15,00 km
16	0,17 km	0:42	4:06	144	01:20:26	15,17 km