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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	144	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	155	00:52:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:28	159	00:52:06	10,01 km

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