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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	143	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	00:48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	00:53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	00:58:43	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	140	01:03:47	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	141	01:08:55	14,00 km
15	0,09 km	0:29	5:35	141	01:09:23	14,09 km

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