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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	124	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	7:53	7:53	146	00:14:44	2,00 km
3	1,00 km	8:41	8:41	148	00:23:26	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	137	00:30:59	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	157	00:38:35	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	155	00:45:26	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	154	00:53:39	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	151	01:00:30	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	156	01:07:46	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	150	01:15:10	10,00 km
11	0,36 km	2:10	6:06	153	01:17:20	10,36 km