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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	126	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	131	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	127	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	123	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	132	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	133	00:57:41	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	124	01:04:03	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	120	01:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	126	01:15:59	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	129	01:21:44	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	123	01:28:23	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	130	01:34:02	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	133	01:40:03	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	132	01:45:20	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	133	01:50:49	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	135	01:56:08	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	136	02:01:23	21,00 km
22	0,09 km	0:31	5:25	133	02:01:54	21,09 km