Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,98 km
17:28
5:52
142
00:17:28
2,98 km
2
1,00 km
3:40
3:40
145
00:21:09
3,98 km
3
0,06 km
0:59
17:48
143
00:22:08
4,03 km
4
1,00 km
3:41
3:41
148
00:25:49
5,03 km
5
0,07 km
1:00
13:33
145
00:26:49
5,11 km
6
1,00 km
3:37
3:37
149
00:30:27
6,11 km
7
0,07 km
0:59
13:43
153
00:31:25
6,18 km
8
1,00 km
3:35
3:35
149
00:35:00
7,18 km
9
0,06 km
0:59
15:35
146
00:35:59
7,24 km
10
1,00 km
3:39
3:39
150
00:39:38
8,24 km
11
0,04 km
0:55
22:08
156
00:40:33
8,28 km
12
1,00 km
3:40
3:40
153
00:44:13
9,28 km
13
0,07 km
0:59
14:51
153
00:45:12
9,35 km
14
1,00 km
3:44
3:44
150
00:48:56
10,35 km
15
0,06 km
0:53
14:50
156
00:49:50
10,41 km
16
1,00 km
3:46
3:46
151
00:53:36
11,41 km
17
0,06 km
0:51
13:17
156
00:54:27
11,47 km
18
1,00 km
3:39
3:39
150
00:58:07
12,47 km
19
0,06 km
0:56
15:34
154
00:59:03
12,53 km
20
1,00 km
3:38
3:38
149
01:02:41
13,53 km
21
0,03 km
0:20
10:47
156
01:03:01
13,56 km
22
0,00 km
0:01
20:44
156
01:03:02
13,56 km
23
0,01 km
0:07
20:00
153
01:03:09
13,57 km
24
0,00 km
0:03
11:24
154
01:03:12
13,57 km
25
0,10 km
0:31
5:11
154
01:03:43
13,67 km
26
2,46 km
13:15
5:23
150
01:16:58
16,13 km
10 april 2021 - 10:13
LT 10x1000 m , vila 50-60''
Löpning - Distans
Tröskel med Emil och Christoffer. Blåsigt och lite segt, gick kanske någon sek för fort i början.
Tider mellan 3:35-3:45.
16,13
km
Distans
1:16:57
Tid
4:46
min/km
Snitt
168
Kadens