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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	146	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	153	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	151	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	156	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	157	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	161	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	158	00:53:05	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	150	00:59:52	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	155	01:07:14	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	153	01:13:58	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	148	01:20:21	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	149	01:25:44	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	149	01:31:21	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	154	01:36:55	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	154	01:43:37	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	154	01:49:31	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	154	01:55:47	18,00 km
19	0,27 km	2:48	10:14	125	01:58:35	18,27 km

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