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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	111	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	129	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	135	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	132	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	136	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	139	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	138	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	140	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	142	01:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	143	01:09:25	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:00	146	01:09:27	13,01 km

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