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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	137	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	144	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:18:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	148	00:44:07	9,00 km
10	0,14 km	0:38	4:31	153	00:44:45	9,14 km

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