annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	00:42:12	8,00 km
9	0,50 km	2:42	5:21	00:44:54	8,50 km

10 april 2021 - 14:06

Försiktigt några km (3:e)

Löpning - Distans

Idag bättre redan från början, lagom tempo och sträcka. Lyckades hålla planen, nöjd o glad. Mötte en pigg och glad Marcus. Nu lite senare känns h.knä lite tjock/trögt men inga andra besvär!!

8,5 km
Distans

44:54
Tid

5:17 min/km
Snitt

184
Kadens

Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

annons