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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	130	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	131	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	133	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	131	00:49:54	9,00 km
10	0,72 km	3:58	5:30	133	00:53:52	9,72 km

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