annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:434:4300:04:431,00 km
21,00 km4:464:4600:09:292,00 km
31,00 km4:414:4100:14:103,00 km
41,00 km4:244:2400:18:344,00 km
51,00 km4:114:1100:22:465,00 km
60,01 km0:022:3400:22:475,01 km

11 mars 2016 - 15:40

Tempo pass 1

Löpning - Tempo
Otroligt lätta ben, kändes oförskämt bra även när jag de 2 sista km hade ett mycket bra tempo. Kroppen spritter för tillfället och det är riktigt kul:)
5,01   km
Distans
22:47
Tid
4:33   min/km
Snitt
adidas energy boo...
Total distans: 2428 km
annons