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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	130	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	138	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	146	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	144	00:28:13	4,00 km
5	0,01 km	0:06	7:38	146	00:28:19	4,01 km