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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	102	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	111	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	129	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	139	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	136	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	135	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	135	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	126	00:53:55	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	109	01:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	108	01:06:37	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	106	01:12:49	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	106	01:19:01	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	108	01:25:06	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	120	01:30:20	14,00 km
15	0,50 km	2:41	5:19	122	01:33:01	14,50 km

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