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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	129	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	128	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	133	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	00:44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	00:48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	139	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	132	00:58:23	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	129	01:02:56	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	134	01:07:40	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	134	01:12:13	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:02	140	01:12:14	15,01 km