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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	143	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	149	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	149	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	150	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	150	01:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	151	01:13:01	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	151	01:18:47	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	149	01:24:38	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	148	01:30:18	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	146	01:36:01	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	149	01:41:45	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	150	01:47:28	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	146	01:54:01	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	148	01:59:53	21,00 km
22	1,00 km	6:15	6:15	148	02:06:08	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	154	02:11:43	23,00 km
24	0,00 km	0:00	1:03	156	02:11:43	23,00 km

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