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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	01:03:23	11,00 km
12	0,51 km	2:38	5:10	01:06:01	11,51 km

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