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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	148	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	157	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	164	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	161	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	159	00:34:58	5,00 km
6	1,00 km	8:34	8:34	154	00:43:32	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	155	00:51:16	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	163	00:58:19	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	164	01:04:59	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	161	01:11:25	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	163	01:18:36	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	174	01:24:59	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	172	01:31:15	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	174	01:37:40	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	164	01:44:05	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	161	01:50:31	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	164	01:56:44	17,00 km
18	0,12 km	0:34	4:53	158	01:57:18	17,12 km

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