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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	127	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	133	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	9:29	9:29	124	00:41:30	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	123	00:49:07	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	137	00:55:47	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	136	01:02:14	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	141	01:08:29	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	134	01:15:51	11,00 km
12	0,54 km	3:41	6:49	130	01:19:32	11,54 km