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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	102	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	150	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	152	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	153	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	154	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	149	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	151	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	149	01:00:14	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	154	01:07:00	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	155	01:13:39	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	152	01:19:54	12,00 km
13	0,72 km	4:26	6:10	155	01:24:20	12,72 km