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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	151	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	161	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	154	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	165	00:40:45	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	166	00:53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	169	00:59:43	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	172	01:07:58	10,00 km
11	1,00 km	8:12	8:12	164	01:16:09	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	163	01:22:57	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	168	01:28:53	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	163	01:35:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	165	01:41:24	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	164	01:47:28	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	160	01:53:07	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	158	01:58:59	18,00 km
19	0,48 km	2:39	5:34	159	02:01:38	18,48 km

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