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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	120	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	124	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	125	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	137	00:28:20	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	129	00:36:33	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	125	00:43:37	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	142	00:50:30	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	123	00:57:50	8,00 km
9	0,14 km	1:06	7:59	112	00:58:56	8,14 km