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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	147	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	156	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	150	00:20:23	4,00 km
5	0,60 km	2:49	4:44	156	00:23:12	4,60 km