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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	118	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	124	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	126	00:28:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	126	00:41:10	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	123	00:48:31	7,00 km
8	0,88 km	4:58	5:37	147	00:53:29	7,88 km

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