Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:50
6:50
157
00:06:50
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
148
00:12:01
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
146
00:17:11
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
154
00:22:29
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
147
00:27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
145
00:32:55
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
153
00:38:19
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
152
00:43:26
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
154
00:48:42
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
156
00:54:00
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
152
00:59:19
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
151
01:04:32
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
155
01:09:55
13,00 km
14
1,00 km
5:19
5:19
149
01:15:14
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
153
01:20:32
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
153
01:25:56
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
153
01:31:19
17,00 km
18
0,75 km
4:05
5:25
155
01:35:23
17,75 km
8 februari 2013 - 13:29
Kvarnby, Ebbarpsvägen och Toftanäs
Löpning - Långpass
Skulle ta en rund på 16 km men spran fel så det blev lite drygt en och en halv km till. Lång pass blev det iaf.
17,75
km
Distans
1:35:23
Tid
5:22
min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics Ds trainer 17
Total distans: 1010 km
annons