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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	147	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:39:28	7,00 km
8	0,12 km	0:41	5:42	148	00:40:09	7,12 km

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