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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	110	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	116	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	118	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	118	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	118	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	125	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	125	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	130	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	123	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	116	01:03:03	11,00 km
12	1,00 km	8:42	8:42	101	01:11:46	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	154	01:19:26	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	154	01:26:19	14,00 km
15	1,00 km	7:38	7:38	142	01:33:57	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20	156	01:41:17	16,00 km
17	1,00 km	11:46	11:46	132	01:53:04	17,00 km
18	0,61 km	5:30	9:04	104	01:58:34	17,61 km