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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	121	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	120	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	121	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	120	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	120	00:33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	120	00:37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	120	00:42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	120	00:47:08	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:00	120	00:47:11	10,01 km