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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	121	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	118	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	119	00:23:21	4,00 km
5	0,81 km	4:41	5:48	126	00:28:03	4,81 km

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