Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,85 km
20:39
5:22
00:20:39
3,85 km
2
0,50 km
2:03
4:07
00:22:43
4,35 km
3
0,09 km
0:30
5:28
00:23:13
4,45 km
4
0,50 km
2:05
4:09
00:25:17
4,95 km
5
0,09 km
0:30
5:19
00:25:47
5,04 km
6
0,50 km
2:01
4:03
00:27:49
5,54 km
7
0,09 km
0:30
5:35
00:28:19
5,63 km
8
0,50 km
2:02
4:05
00:30:21
6,13 km
9
0,08 km
0:30
6:02
00:30:51
6,21 km
10
0,50 km
2:00
4:00
00:32:51
6,71 km
11
0,09 km
0:30
5:43
00:33:21
6,80 km
12
0,50 km
2:00
4:00
00:35:21
7,30 km
13
0,09 km
0:30
5:49
00:35:51
7,39 km
14
0,90 km
4:58
5:33
00:40:49
8,28 km
20 september 2012 - 18:41
Intervaller 6x500m, 30 sek vila
Löpning - Tempo
8,28
km
Distans
40:49
Tid
4:56
min/km
Snitt
annons