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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	00:25:51	5,00 km
6	0,55 km	2:48	5:07	00:28:39	5,55 km

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