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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	00:59:25	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	01:05:11	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	01:11:02	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	01:16:53	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	01:23:32	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	01:30:07	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	01:36:02	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	01:41:44	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	01:47:43	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	01:53:55	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	02:00:30	20,00 km
21	0,45 km	2:17	5:08	02:02:47	20,45 km

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