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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	117	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	130	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	128	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	131	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	135	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	125	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	127	00:52:11	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	126	00:58:29	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	126	01:05:50	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	124	01:12:27	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	124	01:18:50	12,00 km
13	0,57 km	3:48	6:39	135	01:22:38	12,57 km

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