Löpning
Löpning - Tid på fötterna långpass
Trötta ben men skön löpning ändå som visade att det går i rätt riktning. Inte alt för farligt trött etfer 4 mil, bara 6 mil mer för en 100 km då;-) Nu är å andra sidan Shanghai nästan 100% platt och det är asfalt så det säger inte mycket om Dalian men det går frammåt oavsett så jag är nöjd. Mycket rödljus och folk ute så många ofrivilliga stopp.
