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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	114	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	116	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	119	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	119	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	117	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	112	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	108	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	115	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	111	01:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	111	01:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	112	01:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	123	01:24:58	15,00 km
16	0,35 km	1:45	5:04	118	01:26:44	15,35 km

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