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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	168	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	182	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	156	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	166	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	130	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	134	01:03:49	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	136	01:08:39	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	136	01:13:33	15,00 km
16	0,04 km	0:17	7:10	134	01:13:50	15,04 km

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