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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	147	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:39:29	7,00 km
8	0,85 km	4:47	5:37	152	00:44:15	7,85 km

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