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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	160	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	169	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	173	00:32:25	6,00 km
7	0,38 km	2:02	5:23	181	00:34:28	6,38 km