Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
111
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
120
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
119
00:14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
123
00:19:00
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
121
00:23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
120
00:28:23
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
120
00:32:57
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
124
00:37:39
8,00 km
9
1,00 km
3:33
3:33
146
00:41:12
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
130
00:46:06
10,00 km
11
1,00 km
3:31
3:31
146
00:49:36
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
129
00:54:39
12,00 km
13
0,01 km
0:01
2:32
131
00:54:40
12,01 km
12 april 2021 - 14:15
Distans inkl. 2x1km
Löpning - Distans
Ville få in lite fart och bara väcka benen lite då det är lopp på onsdag. Körde 2x1km med 1km jogg mellan, 3:33, 3:31. Kändes alldeles för jobbigt. Vinterviken@4km på onsdag. Läskig distans😱
12,01
km
Distans
54:40
Tid
4:33
min/km
Snitt
125
Snittpuls
152
Maxpuls
194
Kadens
Nya Endorphin Pro
Total distans: 1049 km
annons