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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	144	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	150	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	152	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	151	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	150	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	151	01:05:36	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	152	01:11:39	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	152	01:17:41	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	154	01:23:45	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	156	01:29:44	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	157	01:35:45	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	158	01:41:50	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	159	01:47:55	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	160	01:53:59	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	159	02:00:09	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	161	02:06:20	21,00 km
22	1,00 km	6:19	6:19	162	02:12:38	22,00 km
23	1,00 km	6:46	6:46	159	02:19:25	23,00 km
24	1,00 km	6:30	6:30	159	02:25:55	24,00 km
25	1,00 km	6:44	6:44	160	02:32:39	25,00 km
26	1,00 km	6:49	6:49	158	02:39:28	26,00 km
27	1,00 km	7:01	7:01	157	02:46:30	27,00 km
28	1,00 km	7:17	7:17	156	02:53:46	28,00 km
29	1,00 km	6:59	6:59	159	03:00:45	29,00 km
30	1,00 km	7:42	7:42	149	03:08:28	30,00 km
31	1,00 km	7:24	7:24	153	03:15:52	31,00 km
32	1,00 km	7:05	7:05	152	03:22:56	32,00 km
33	1,00 km	7:05	7:05	152	03:30:01	33,00 km
34	1,00 km	7:49	7:49	148	03:37:50	34,00 km
35	1,00 km	7:55	7:55	142	03:45:45	35,00 km
36	1,00 km	7:40	7:40	132	03:53:26	36,00 km
37	1,00 km	8:02	8:02	135	04:01:28	37,00 km
38	1,00 km	8:15	8:15	125	04:09:42	38,00 km
39	1,00 km	8:15	8:15	127	04:17:58	39,00 km
40	1,00 km	8:48	8:48	129	04:26:46	40,00 km
41	1,00 km	7:38	7:38	137	04:34:24	41,00 km
42	1,00 km	7:54	7:54	140	04:42:18	42,00 km
43	1,00 km	7:36	7:36	140	04:49:54	43,00 km
44	1,00 km	8:30	8:30	131	04:58:23	44,00 km
45	1,00 km	8:36	8:36	129	05:06:59	45,00 km
46	1,00 km	7:25	7:25	143	05:14:25	46,00 km
47	1,00 km	7:12	7:12	144	05:21:37	47,00 km
48	1,00 km	7:19	7:19	145	05:28:56	48,00 km
49	1,00 km	7:41	7:41	143	05:36:37	49,00 km
50	1,00 km	7:13	7:13	140	05:43:50	50,00 km
51	1,00 km	8:09	8:09	134	05:51:59	51,00 km
52	0,46 km	3:30	7:35	137	05:55:29	51,46 km

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Etapper

6 april 2013 - 11:00

Borlänge 6h