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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	139	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	140	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	141	00:36:39	6,00 km
7	0,32 km	1:53	5:58	137	00:38:32	6,32 km

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