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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	154	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	152	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	154	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	156	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	159	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	00:54:25	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	153	01:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	149	01:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	151	01:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	154	01:18:00	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	161	01:23:15	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:23	165	01:23:33	15,06 km

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