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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	156	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	154	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	154	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	156	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	161	00:24:16	5,00 km
6	0,34 km	1:25	4:09	171	00:25:41	5,34 km

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