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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	152	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	152	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	155	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	159	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	160	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	158	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	149	00:48:42	9,00 km
10	0,08 km	0:28	5:45	153	00:49:10	9,08 km

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