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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	149	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	151	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	155	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	158	00:55:04	10,00 km

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